Těhotenské nevolnosti. A co pomohlo Vám?

Mám velkou radost :).

Přišla mi na konzultaci těhulka, kterou trápily těhotenské nevolnosti. A to teda dost. Jejím jídelníčkem byly už několik týdnů suché rohlíky. A k tomu každodenní zvracení :(.

Aby toho nebylo málo, tak začala mít výčitky vůči miminku. Že ho zvracením a tím „nejedením“ trápí.

Po týdnu mi od ní přišel mail. Skvěle sepsala to, o čem jsme si povídaly a k tomu popsala, co jí jak zafungovalo. Dala mi svolení to uveřejnit, takže níže kopíruji kurzívou její text a v závorce jsou přidané moje poznámky:

Mila Jitko,

slibila jsem, ze dam vedet jak dopadly moje snahy o boj s nevolnostma. Rikala jsem si, ze tomu dam tyden, aby to melo nejakou vypovedni hodnotu.

Chci moc podekovat za vsechny rady, za terapii a za trpelive vyslechnuti. Moc si toho vazim, protoze niceho z toho se bohuzel clovek v ramci zdravotnicke pece nedocka.

Vezmu to poporade:

umeboshi – byla jsem prekvapena, ze se mi je podarilo bez problemu sehnat, ale zrovna ty se mi uplne neosvedcily  (nicméně i přesto je doporučuji vždy vyzkoušet, jsou i skvělou součástí domácí lékárničky nejen pro těhotné, ale i pro děti, i na nevolnosti v autě)

chia seminka – opet snadno sehnatelne a hodnotim vyborne, nevim jestli je to hlavne tim, ale uz se mi dari i chodit na zachod (je to skvělá výživová „bomba“, která může doplnit chybějící živiny, spoustu informací najdete zde)

kvaskovy chleba misto rohliku – taky maji ve zdravem obchudku, ze zacatku jsem si nebyla jista, protoze ma nakyslou chut, ale spatne mi po nem nebylo a ted uz ho vesele pojidam bez obav a s chuti a rohlik jsem nemela uz tyden!

dlanema symbolicky stlacovat zaludek kdyz se dere nahoru {„uzemnovat“} – vyborna rada, funguje to, od navstevy u Vas jsem nezvracela, i kdyz jeste ten den rano před návštěvou u vás jo, obcas se to o me pokousi, ale tenhle trik je skutecne uzitecny

povidani si s miminkem – snazim se mu vysvetlovat co se deje a myslim, ze se mi pomalu dari se s nim trochu napojovat, dlouho pro me byla predstava miminka v brisku dost neuchopitelna

reflexni masaz chodidel vyborna (reflexní terapie je skvělá v průběhu celého těhotenství a i v přípravě těla na porod)

malem bych zapomnela na Enterosgel – vyborna zalezitost, vyrazne zklidneni traveni, plynatost minimalni, rozhodne ho budu uzivat dal (enterosgel u nás ještě není příliš známý, ale setkávám se u něj s výbornými výsledky, dá se využít i v období kojení při miminkovských kolikách)

z vlastni iniciativy jsem zapojila do boje i jogove techniky – hlavne meditaci a velmi lehke cviceni a to taky hodne pomaha (jsem nadšená, že se těhulka takto naladila a začala i mírně cvičit a relaxovat)

Celkove se citim mnohem lepe, zacinam pomalu vic jist a taky pestreji. Nevolnosti citim porad, ale nejsou tak hrozne jako driv a hlavne – zatim se mi dari nezvracet.
Jeste jednou velke diky a tesim se na dalsi spolupraci – sestra Vase cviceni a kurzy moc vychvaluje, takze se urcite na nekterem z nich taky ukazu.

S pozdravem

Dana

Ještě bych přidala pro vyzkoušení prášek KUZU. A výživný nápoj (i na harmonizaci organismu) Fytotonic.

A jestli máte nějaký svůj skvělý tip na těhotenskou nevolnost, budu ráda když se podělíte v komentářích.