Aktuálně

Aktualizace 14.6. 2022

Pokud mám prodlevu v odpovědi, bez obav se mi po pár dnech připomeňte, děkuji.

Nové termíny kurzů, podrobnosti níže a  přihlašování na klokanci@seznam.cz nebo tel. 775 35 42 15
Těhotenské cvičení: pondělky 9.30-11, Opletalova 27, Praha 1, 5 min od Hlavního nádraží
9.5., 23.5., 6.6., 20.6., letní termíny ještě doladuji
Předporodní kurz:  sobota 10-cca 19.30, Náměstí Kinských, Praha 5
ČERVEN: 12.6. (neděle)
ČERVENEC: 30.7.
SRPEN: 27.8.

Předporodní ladění : neděle 26.6., 14-17/18h

Péče o miminko, kojení, šestinedělí: neděle 26.6., 10-13/14h

Porodní doprovody již od nového roku omezuji. Doprovázet budu spíše jen příležitostně a nebo v nějakých mimořádných situacích. Mé klientky z masáží, cvičení či kurzů se se mnou mohou domluvit na možnosti aktuálního doprovodu když budou podporu potřebovat. 
Doporučuji FB skupinu Povídání s dulami České asociace dul, tam můžete napsat dotaz na volnou kapacitu kolegyň.

 

Předporodní příprava 

Vhodné kdykoliv během těhotenství. Někdo chce přijít i z počátku těhotenství a někdo to stíhá až těsně před porodem :). Počet volných míst znamená počet pro celý pár.
Sobota nebo neděle od 10 h - cca v 19.30 hod., doporučuji si na večer poté již nic neplánovat. Cena  2800 Kč/pár. V ceně je Manuál pro muže u porodu, se všemi bonusy a kdo už ho má koupený předem, tak je cena kurzu 2500,-Kč .

ČERVENEC: 30.7., SRPEN: 27.8.
Náměstí Kinských, Praha 5, krásné místo pod Petřínem 🙂

Kurz je protknut aktivitami, mými praktickými zkušenostmi z terénu, "alternativami" a reálnými možnostmi.  Obsah: porodní péče, rozdíly v porodnicích, praxe v konkrétních porodnicích podle Vašeho výběru, základní děje během porodu - fyzická i psychická rovina, porodní přání/"plán", začátek porodu, kdy odjet do porodnice, příjem, zorientování se na porodním sále - praktické tipy, současné směry - hypnoporod, ambulantní porod, porod do vody, lotosový porod, porod bez bolesti ad., I. doba porodní, kontrakce, úlevové masáže, nefarmakologické možnosti zvládání "bolesti" - dotek, dech, pozice, vizualizace, relaxace, atd., II.doba porodní, porodní polohy, pupečník, placenta, důležitý poporodní čas pro matku a dítě- bonding atd., nefyziologický porod, pobyt v porodnici a odjezd domů a první dny doma, pediatr.
Kurz je veden prožitkově, aby jste se nenudili (tzn. i muži ;)).

https://jsemtehulka.cz/prakticka-priprava-k-porodu/

Vhodné doplnění předporodního kurzu je Péče o miminko a kojení a Předporodní ladění / Těhotenský den. Obě tyto akce jsou již jen v ženském kruhu. 

 

Těhotenské cvičení 

Pondělí 9.30-11h: 9.5., 23.5., 6.6., 20.6., letní termíny oznámím
90 min/cena 280,- Kč
Praha 1, Opletalova ulice 27, Praha 1, krásné studio Harmony Dance, 5 minut od Hlavního nádraží

Cena: 280 Kč

https://jsemtehulka.cz/cviceni-v-tehotenstvi/

 

Předporodní ladění

Neděle 26.6., 14-17/18
Cena 800 Kč
Černošice, Praha západ

Vhodné od 32. týdne těhotenství až do porodu ;). V dřívějším týdnu po osobní domluvě.

Relaxace, vizualizace, práce s dechem, hrdlem, zvukem, vlnami, pohybem...
Ale také výběr cviků jako příprava na uvolněný porod, nastavení miminka v bříšku, vyladění porodních přání do vašich konkrétních porodnic. Tato témata jsou i součástí celodenního setkání Těhotenský den 

https://jsemtehulka.cz/predporodni-ladeni/ 

 

 

 

Péče o miminko + kojení + šestinedělí + cvičení po porodu

Neděle 26.6. od 10 - cca 13/14h
Cena 700 Kč
Černošice, Praha západ

Tento kurz je vhodný doplněk pro těhotné ženy k předporodní přípravě. Vhodné kdykoliv během těhotenství a i pro maminky v šestinedělí.

Péče o miminko (koupání, přebalování, denní rytmus, rituály, potřeby miminka), jak miminko utišit, správná pohybová manipulace s miminkem (jak nosit, zvedat, otáčet miminko, odříhnutí ap.). Vyzkoušíte si to i prakticky, "modely" budete mít k dispozici.
Rady a náměty pro pohodové rodičovství.
Kojení - jak se připravit na kojení, jak přikládat, řešit různé případné problémy, co jíst při kojení atd. 
Šestinedělí - smutky a radosti :), péče o sebe.
Cvičení po porodu - (podle času), jak cvičit/necvičit, svaly pánevního dna, diastáza atd.
Mohou zdarma dorazit i čerstvé maminky (moje klientky) s miminkem.

 

Další kurzy níže zatím nejsou termíny

Masáže miminek

..... 10-12.30
cena 600 Kč
Náměstí Kinských, Praha 5

Info na mém starém webu, viz. odkaz:http://www.podstrechou.com/clanky/kurzy-/masaze-deti-a-kojencu.html 

Lekce je velmi vhodná i pro těhulky (cena 400Kč).

 

TĚHOTENSKÝ DEN

.......... od 10 - cca 16/17h

https://jsemtehulka.cz/tehotenske-dny/

Jak se připravovat na porod - tělo i mysl, informace, tipy z praxe, porodní přání, výběr porodnice...
Relaxace, vizualizace, práce s dechem, hrdlem, zvukem, vlnami, pohybem...
Ale také výběr cviků jako příprava na uvolněný porod, nastavení miminka v bříšku, vyladění porodních přání do vašich konkrétních porodnic. Jak se přestat bát a těšit se 🙂

Cena 1200,- Kč 

 

POPORODNÍ SETKÁNÍ MAMINEK, MIMINEK A BATOLAT

 termín ještě upřesním

Ukázka na mém starém webu, viz. odkaz: www.podstrechou.com/clanky/vase-miminka.html

Tato akce je velmi vhodná i pro těhulky - po osobní domluvě.

 

 

Příprava na rodičovství pro páry

Péče o miminko, jak ho nosit,koupat atd. Potřeby rodičů. Žena v šestinedělí - a jaká je role mužů. A zatímco muži budou pak mít svůj tvořivý úkol, tak my pěkně žensky probereme kojení, a jak se žena cítí po porodu a může se sama opečovat.

Víkendový den 16-cca 19/20h , není dán termín, můžete napsat svůj zájem a budu-li mít časovou kapacitu, tak zvažuji udělat termín některý víkendový den v březnu.

Cena 800 Kč/pár

https://jsemtehulka.cz/priprava-na-rodicovstvi/

 

První pomoc u dětí

10 - 17 s pauzou na oběd, vhodné i pro těhulky, maminky s miminky mohou přijít společně

http://www.podstrechou.com/clanky/kurzy-/prvni-pomoc-u-deti.html

Není termín.

 

Kurz vázání šátků

Napište svůj předběžný zájem.

není zatím termín
 
Probere se úvaz na břiše pro miminka, který Vás lektorka naučí a který Vám vydrží jako základ na dlouhé měsíce nošení.
Povídání bude nejen o nošení, šátcích, a oblékání do nich, ale něco i z kontaktního rodičovství, bezplenkovky atd atd.atd.....
 

 

21 základních bodů pro pohodové těhotenství a porod

Otevřít Manuál pro těhulky
 
 
Dobrý den, Jitko,
děkujeme Vám za spoustu dalších informaci! Chtěla jsem Vám zrovna psát, jak v nás to setkání s Vámi stále rezonuje a poděkovat Vám za to. Líbilo se mi především, jak věcné to bylo. Moc jsme si to užili. Byla to taková párová terapie;). A především, co to zanechalo v partnerovi. Je tak pozitivně naladěn a cítí svoji roli v celém procesu. Je hodně motivovaný, jak mi bude se vším pomáhat. Sám mi po cestě domu řekl, ať v Praze nerodime;). To je velký zvrat. Zkouším tedy kontaktovat další porodnice, tak uvidíme, co z toho bude. Doufám, ze se brzy potkáme třeba na nějaké masáži.
Mějte se krásně.
Zdravíme I.+ K.
 
Jitko, chtěla bych Ti ještě jednou moc poděkovat za Tvou úžasnou pomoc a podporu!
Díky Tobě to mělo takový průběh, jaký to mělo, a díky Tobě jsem mohla být sama sebou, věřila jsem sobě a miminku, užila jsem si ty chvíle před narozením opravdu vědomě a prožila jsem si je pozitivně intenzivně.
Bylo to rychlé, krásné a extrémně přirozené, z čehož jsem fakt nadšená!
Nedám na Tebe a Tvou práci dopustit a moc děkuji za životní zážitky z obou porodů!
 Srdečně zdravím a objímám!
Jana
(předporodní příprava, těhotenské cvičení, masáže, předporodní ladění, 2x doprovod u porodu)
S partnerem se oba shodneme, že byl Váš kurz nejlepší těhotenskou investicí vůbec :). Zúčastnil se, protože mi chtěl udělat radost, ale byl velmi mile překvapen, jak se celá akce povedla a užil si to stejně dobře jako já.
Dozvěděli jsme se kvantum informací záživnou formou, všechno bylo perfektně strukturované, srozumitelně  a s citem vysvětlené. Filmové ukázky byly dojemné a strhující.
Monika
(Předporodní příprava, Manuál pro muže u porodu)
Chtela bych Vam, Jitko, MOC podekovat, protoze tenhle VBA2C je i Vase zasluha a hrde se k nemu hlaste!!!
Moc mi pomohly vsechny info z Vaseho webu, Vas Manual pro tatinky, Vase leporelo, nase hodinova skypova konzultace a kdybych si Vas byla mohla teleportovat pres Atlantic jiste bych vyuzila i masazi a jeste intenzivnejsiho porodniho ladeni ;)...i tak ale vse jako balicek mi dodalo odvahy, vnitrne me presvedcilo, ze to pujde, a naladilo spolecne s videi, ktere jsem na netu shledla, ze porod muze byt moc krasnym zazitkem pro oba rodice 🙂 a klidnym vstupem na svet pro miminko!
Jsem stastna, ze jsem to mohla zazit a prozit i spolecne s Milanem 🙂
Petra
(Manuál pro muže u porodu, skype konzultace, maily)

Milá Jitko,
chtěla bych Ti moc poděkovat za Tvoji letošní pomoc a podporu při přípravě na příchod naší milované Mínky. Těhotenské cvičení pro mě bylo oázou klidu, kdy jsem měla alespoň nějaký čas jen pro sebe a svou nenarozenou dcerku a moc mi pomohlo naučit se lépe pracovat se svým tělem. Nejvíc mi pomohl Tvůj pozdrav z dovolené, když jsi psala, jak se na lehátku houpeš na vlnách a že takové vlny jsou vlastně stejné jako kontrakce. Díky této představě mi v porodnici nevěřili, že mám nějaké kontrakce. Ale co je důležitější, mně lépe ukázala cestu k pohodovějšímu porodu.
Maruška
(předporodní příprava, těhotenské cvičení, uvolnující masáž před porodem)

Dobry den, Jitko,  nestacila jsem vam ani poradne podekovat za uzasnou podporu pri porodu. Moc dekuji!!!
Vase prace (teda spis bych rekla poslani) je proste uzasna a k nezaplaceni. Moc jste mi pomahala a dodavala energii ve chvilich kdy uz jsem neverila ze to dokazi.
Dekuji i za rady a psychickou podporu pri pobytu v nemocnici!
Jana 
(těhotenské cvičení, předporodní příprava, Péče o miminko, Předporodní ladění, uvolnující masáž před porodem, doprovod u porodu)

Vy to Jitko opravdu děláte skvěle!!!! A já za vás děkuju!!!!!
Bára Poláková
(předporodní příprava, těhotenské masáže, 2x doprovod u porodu)

Dobrý den paní Čejková,ještě jednou děkujeme, krásně jsme se u Vás s mužem naladili :-)
Anička
(Manuál pro muže u porodu, předporodní příprava)

Dobrý den paní Jitko! Chtěla jsem vám jenom říct, že dnes je to přesně týden, co se těšíme z našeho pokladu. Jsme pořád plni dojetí a vděčnosti a chceme vám poděkovat za vaše kurzy. Nakonec jsem rodila v Ostravě na Fifejdách a musím říct, že byli naprosto úžasní. Dělali vše co jsem chtěla a moc mě podpořili. Chválili mě za cvičení s aniballem, nahřívali mi hráz a i bazének jsem si užila. Moje známá řekla, že vypadám po porodu jako bych byla v lázních. No, a skoro jo... bazén, masáže a nakonec velké štěstí v náručí. Mějte se krásně, J.+Š.+A.

(Manuál pro muže u porodu, předporodní příprava)