Aktuálně
Aktualizace 5.5. 2025
Termíny kurzů - podrobnosti níže.
Přihlašování na klokanci@seznam.cz, přes formulář nebo
tel. 775 35 42 15, volejte ideálně večer mezi 20-21h.
Pokud mám prodlevu v odpovědi, bez obav se mi po pár dnech připomeňte, děkuji. Můj způsob práce.
Vloni v únoru jsme otevřely s kolegyní Lenkou Trešlovou
Dulí centrum v Holešovicích, Osadní 12 A/324, Praha 7.
A moc rády Vás tam zveme 🙂
Skupinová cvičení a kurzy probíhají v Praze - Dulí centrum Holešovice, Osadní 324/12A a Praha 5 Zbraslav.
Individuální setkání, masáže, konzultace buď Dulí centrum v Holešovicích nebo v Černošicích, Praha západ.
Níže jsou vypsané kurzy s termíny a pak ještě níže obsah kurzu + cena. Přes proklik se dostanete přímo na stránku kurzu kde si můžete přečíst i zkušenosti účastníků.
Předporodní kurz JEDNODENNÍ (jeho velkou výhodou krom toho, že vám předám spoustu praktických tipů a vychytávek z mého mnohaletého doprovázení u porodů, je komorní atmosféra pro menší počet účastníků, je jen pro 4 - 6 párů,
sobota 10-cca 19.30/20h
při obsazenosti je možné se nahlásit jako náhradník
ČERVEN: 14.6.
ČERVENEC: 12.7.
SRPEN: 2.8.
Předporodní kurzy si můžete zvolit bud jednodenní porodní kurz nebo si k němu přidat ještě kurz Péče o miminko+ kojení
Péče o miminko, kojení, šestinedělí:
neděle 10- cca 15/16h
při obsazenosti je možné se nahlásit jako náhradník
UNOR: 23.2.,obsazeno
DUBEN: 13.4., obsazeno
KVĚTEN: pátek 16.5. (14-17h ženy a 17-19/20h i muži)
ČERVENEC: 13.7.
další termín bude v září
Báječný těhotenský den
neděle nebo sobota 10 - cca 16/17h
ČERVEN: neděle 15.6.
Těhotenské cvičení:
Je třeba se předem přihlásit.
Úterý 19.15-20.45h Zbraslav, Praha 5
13.5., 27.5., 3.6., 17.6.
Čtvrtek 18-19.30 Dulí centrum Holešovice
8.5., 22.5., 29.5., 12.6., 3.7., 17.7.
KVĚTEN: 23.5., pátek, 14-18h
Cena 1200 Kč
Vhodné od 35 týdne těhotenství až do porodu 🙂
V dřívějším týdnu po osobní domluvě
Relaxace, vizualizace, práce s dechem, hrdlem, zvukem, vlnami, pohybem...
Ale také výběr cviků jako příprava na uvolněný porod, pro dobré nastavení miminka v bříšku, vyladění porodních přání do vašich konkrétních porodnic. Tato témata jsou i součástí rozšířeného celodenního setkání Těhotenský den
https://jsemtehulka.cz/predporodni-ladeni/
Poporodní setkání miminek a maminek
pro naše klientky
pátek 14.3., 10-12.30h
Masáže miminek
čtvrtek 10-12.30h
BŘEZEN/DUBEN: termín bude upřesněn
Porodní doprovody Kromě doprovázení k porodům s plnou pohotovostí, kde mám hodně naplněnou kapacitu, nabízím mým klientkám z kurzů, masáží a konzultací, že mohou využít i možnosti porodního doprovodu tzv.last minute, tedy bez držení pohotovosti. Mohou mi tedy zavolat když budou podporu aktuálně narychlo potřebovat a domluvíme se když budu moct k jejich porodu přijet.
V roce 2022 jsme s kolegyní Majkou Staňkovou z Brna natočily předporodní Rychlokurz Pomůcky, polohy a masáže u porodu.
Nebo si můžete zakoupit Manuál pro muže u porodu.
Předporodní příprava
Vhodné kdykoliv během těhotenství. Někdo chce přijít i z počátku těhotenství a někdo to stíhá až těsně před porodem :). Počet volných míst znamená počet pro celý pár.
Sobota nebo neděle od 10 h - cca v 19.30 hod., kurz je velmi vydatný proto doporučuji přijít odpočatí a na večer poté si již nic neplánovat.
Dulí centrum Holešovice, Osadní 12
Cena: 3900,-Kč pár, 3600,-Kč/samotná žena, v ceně Manuál pro muže u porodu, kdo ho již má, tak je z ceny kurzu odečten. Dále obsahuje rozsáhlé materiály zaslané na váš email, slevu na Předporodní masáž a možnost potřebných konzultací, popř.i mé podpory telefonické či osobní během porodu když tato potřeba vyplyne.
Kurz je protknut aktivitami, mými mnohaletými praktickými zkušenostmi z terénu (doprovázím k porodům 22 let), "alternativami" a reálnými možnostmi.
Obsah: porodní péče, rozdíly v porodnicích, reálná praxe v konkrétních porodnicích podle Vašeho výběru, základní děje během porodu - fyzická i psychická rovina, porodní přání/"plán", začátek porodu, kdy odjet do porodnice, příjem, zorientování se na porodním sále - praktické tipy, současné směry - hypnoporod, ambulantní porod, porod do vody, lotosový porod, porod bez bolesti ad., I. doba porodní, kontrakce, úlevové masáže, nefarmakologické možnosti zvládání "bolesti" - dotek, dech, pozice, vizualizace, relaxace, atd., II.doba porodní, porodní polohy, pupečník, placenta, důležitý poporodní čas pro matku a dítě- bonding atd., nefyziologický porod, pobyt v porodnici a odjezd domů a první dny doma, pediatr.
Kurz je veden prožitkově, aby jste se nenudili (tzn. i muži ;)).
Další informace ke kurzu + mnoho referencí zde:
https://jsemtehulka.cz/prakticka-priprava-k-porodu/
Vhodné doplnění předporodního kurzu je Péče o miminko a kojení - pro ženy/páry a pak Předporodní ladění / Těhotenský den. Tyto akce jsou již jen v ženském kruhu.
Péče o miminko + kojení + šestinedělí + cvičení po porodu
Neděle 10- cca 16h
Cena 1500 Kč žena / 1800 pár
Dulí centrum Holešovice, Osadní 12
Tento kurz je vhodný doplněk pro těhotné ženy/ páry k předporodní přípravě. Vhodné kdykoliv během těhotenství a i pro maminky v šestinedělí.
Témata:
Co se dělá v porodnici rutinně s miminkem po jeho narození, jak probíhá ideálně bonding, důležité informace k pobytu na oddělení šestinedělí, popř. ambulantní porod. Jaké máte možnosti, a moje tipy a zkušenosti z reálné praxe.
Péče o miminko (koupání, přebalování, denní rytmus, rituály, potřeby miminka), jak miminko utišit, správná pohybová manipulace s miminkem (jak nosit, zvedat, otáčet miminko, odříhnutí ap.). Vyzkoušíte si to i prakticky, "modely" budete mít k dispozici.
Rady a náměty pro pohodové rodičovství.
Kojení - jak se připravit na kojení, jak přikládat, řešit různé případné problémy, co jíst při kojení atd.
Šestinedělí - smutky a radosti :), péče o sebe.
Cvičení po porodu - (podle času), jak cvičit/necvičit, svaly pánevního dna, diastáza atd.
Mohou ZDARMA dorazit i Vaše babičky (jsem již také babičkou, takže je opravdu ráda uvítám) a také čerstvé maminky (moje klientky) s miminkem.
https://jsemtehulka.cz/pece-o-miminko-kojeni-sestinedeli/
Masáže miminek
Pátek 10-12.30h
cena 1600 Kč/ kurz 2 lekce
Dulí centrum Holešovice, Osadní 12
Info na mém starém webu, viz. odkaz:http://www.podstrechou.com/clanky/kurzy-/masaze-deti-a-kojencu.html , ceník tam je z r.2010, ten už není aktuální :), ale obsah kurzu ano.
První lekce je velmi vhodná i pro těhulky - 700 Kč.
Vyzkoušíte si masáž na panence a hodně se toho o mateřství a miminkách svou přítomností a pozorováním naučíte.
TĚHOTENSKÝ DEN
neděle 10 - cca 16/17h
Cena 1800,- Kč
https://jsemtehulka.cz/tehotenske-dny/
Pro ženy kdykoliv v průběhu těhotenství.
Kde hledat informace, jak se připravovat na porod - jak připravit své fyzické tělo, aby porod dobře zvládlo, jak připravit svou mysl/psychiku.
A spoustu informací, tipů z mé letité praxe, jak řešit porodní přání, výběr porodnice...
Relaxace, vizualizace, práce s nastavením mysli, s dechem, hrdlem, zvukem, vlnami, pohybem...
Ale také výběr cviků jako příprava na uvolněný porod, nastavení miminka v bříšku, vyladění porodních přání do vašich konkrétních porodnic. Jak se přestat bát a těšit se 🙂
Muž jako parťák u porodu
aneb Partner u porodu - inspirativní přednáška
termín bude v červnu, pátek 17.30-19.30
Můžete napsat svůj zájem.
Dobrý den paní Jitko! Chtěla jsem vám jenom říct, že dnes je to přesně týden, co se těšíme z našeho pokladu. Jsme pořád plni dojetí a vděčnosti a chceme vám poděkovat za vaše kurzy. Nakonec jsem rodila v Ostravě na Fifejdách a musím říct, že byli naprosto úžasní. Dělali vše co jsem chtěla a moc mě podpořili. Chválili mě za cvičení s aniballem, nahřívali mi hráz a i bazének jsem si užila. Moje známá řekla, že vypadám po porodu jako bych byla v lázních. No, a skoro jo... bazén, masáže a nakonec velké štěstí v náručí. Mějte se krásně, J.+Š.+A.
(Manuál pro muže u porodu, předporodní příprava)
21 základních bodů pro pohodové těhotenství a porod
Moc mi pomohly vsechny info z Vaseho webu, Vas Manual pro tatinky, Vase leporelo, nase hodinova skypova konzultace a kdybych si Vas byla mohla teleportovat pres Atlantic jiste bych vyuzila i masazi a jeste intenzivnejsiho porodniho ladeni ;)...i tak ale vse jako balicek mi dodalo odvahy, vnitrne me presvedcilo, ze to pujde, a naladilo spolecne s videi, ktere jsem na netu shledla, ze porod muze byt moc krasnym zazitkem pro oba rodice 🙂 a klidnym vstupem na svet pro miminko!
(Manuál pro muže u porodu, skype konzultace, maily)
Milá Jitko,
chtěla bych Ti moc poděkovat za Tvoji letošní pomoc a podporu při přípravě na příchod naší milované Mínky. Těhotenské cvičení pro mě bylo oázou klidu, kdy jsem měla alespoň nějaký čas jen pro sebe a svou nenarozenou dcerku a moc mi pomohlo naučit se lépe pracovat se svým tělem. Nejvíc mi pomohl Tvůj pozdrav z dovolené, když jsi psala, jak se na lehátku houpeš na vlnách a že takové vlny jsou vlastně stejné jako kontrakce. Díky této představě mi v porodnici nevěřili, že mám nějaké kontrakce. Ale co je důležitější, mně lépe ukázala cestu k pohodovějšímu porodu.
Maruška
(předporodní příprava, těhotenské cvičení, uvolnující masáž před porodem)
Dobry den, Jitko, nestacila jsem vam ani poradne podekovat za uzasnou podporu pri porodu. Moc dekuji!!!
Vase prace (teda spis bych rekla poslani) je proste uzasna a k nezaplaceni. Moc jste mi pomahala a dodavala energii ve chvilich kdy uz jsem neverila ze to dokazi.
Dekuji i za rady a psychickou podporu pri pobytu v nemocnici!
Jana
(těhotenské cvičení, předporodní příprava, Péče o miminko, Předporodní ladění, uvolnující masáž před porodem, doprovod u porodu)
Vy to Jitko opravdu děláte skvěle!!!! A já za vás děkuju!!!!!
Bára Poláková
(předporodní příprava, těhotenské masáže, 2x doprovod u porodu)
Dobrý den paní Čejková,ještě jednou děkujeme, krásně jsme se u Vás s mužem naladili 
Anička
(Manuál pro muže u porodu, předporodní příprava)