Aktuálně
Aktualizace 19.5. 2023
Pokud mám prodlevu v odpovědi, bez obav se mi po pár dnech připomeňte, děkuji.
Nové termíny kurzů, podrobnosti níže.
Přihlašování na klokanci@seznam.cz nebo
tel. 775 35 42 15, volejte ideálně večer mezi 20-21h.
Kurzy probíhají bud v Praze nebo na Praha západ-Černošice.
Předporodní kurz JEDNODENNÍ (jeho velkou výhodou krom toho, že vám předám spoustu praktických tipů a vychytávek, je menší počet účastníků, je jen pro 3-4 páry):
sobota 10-cca 19.30h
ČERVEN: 17.6., 24.6.
ČERVENEC: 1.7., 22.7.
SRPEN: 19.8.
ZÁŘÍ: 16.9.
nebo 2 denní kompletní kurz Chytneme si miminko:
SRPEN: pátek+sobota 25.+26.8.
Těhotenské cvičení:
červen: čtvrtek, 10-11.30h, 15.6., 29.6.
Opletalova 27, Praha 1, 5 min od Hlavního nádraží
Muž jako parťák u porodu
aneb Partner u porodu - inspirativní přednáška
středa 21.6., 17.30-19.30
Předporodní ladění :
pátek 14.7., 10-14h
Péče o miminko, kojení, šestinedělí:
pátek 30.6., 14-19h
Masáže miminek
další termíny budou v září, 10-12.30
Báječný těhotenský den
neděle 18.6., 23.7. 10 - cca 16/17h
Porodní doprovody již od loňského roku omezuji. Doprovázím spíše jen příležitostně a nebo v nějakých mimořádných situacích, popř. mé opakované klientky. Mé klientky z masáží, cvičení či kurzů se se mnou mohou domluvit na možnosti aktuálního doprovodu když budou podporu potřebovat.
Doporučuji FB skupinu Povídání s dulami České asociace dul, tam můžete napsat dotaz na volnou kapacitu kolegyň.
Mám pro vás i jednu velkou novinku - natočily jsme v roce 2022 s kolegyní Majkou Staňkovou z Brna předporodní rychlokurz Pomůcky, polohy a masáže u porodu.
Nebo si můžete zakoupit Manuál pro muže u porodu.
Předporodní příprava
Vhodné kdykoliv během těhotenství. Někdo chce přijít i z počátku těhotenství a někdo to stíhá až těsně před porodem :). Počet volných míst znamená počet pro celý pár.
Sobota nebo neděle od 10 h - cca v 19.30 hod., doporučuji si na večer poté již nic neplánovat.
Cena 2900 Kč/pár. V ceně je Manuál pro muže u porodu, se všemi bonusy a kdo už ho má koupený předem, tak je cena kurzu 2600,-Kč .
Kurz je protknut aktivitami, mými mnohaletými praktickými zkušenostmi z terénu, "alternativami" a reálnými možnostmi.
Obsah: porodní péče, rozdíly v porodnicích, praxe v konkrétních porodnicích podle Vašeho výběru, základní děje během porodu - fyzická i psychická rovina, porodní přání/"plán", začátek porodu, kdy odjet do porodnice, příjem, zorientování se na porodním sále - praktické tipy, současné směry - hypnoporod, ambulantní porod, porod do vody, lotosový porod, porod bez bolesti ad., I. doba porodní, kontrakce, úlevové masáže, nefarmakologické možnosti zvládání "bolesti" - dotek, dech, pozice, vizualizace, relaxace, atd., II.doba porodní, porodní polohy, pupečník, placenta, důležitý poporodní čas pro matku a dítě- bonding atd., nefyziologický porod, pobyt v porodnici a odjezd domů a první dny doma, pediatr.
Kurz je veden prožitkově, aby jste se nenudili (tzn. i muži ;)).
Další informace ke kurzu + mnoho referencí zde:
https://jsemtehulka.cz/prakticka-priprava-k-porodu/
Vhodné doplnění předporodního kurzu je Péče o miminko a kojení - pro ženy/páry a pak Předporodní ladění / Těhotenský den. Tyto akce jsou již jen v ženském kruhu.
Těhotenské cvičení
Červen: čtvrtek, 10-11.30h, 15.6., 29.6.
Opletalova ulice 27, Praha 1,studio Harmony Dance, 5 minut od Hlavního nádraží
Cena: 280 Kč
https://jsemtehulka.cz/cviceni-v-tehotenstvi/
Předporodní ladění
... termíny výše
Cena 1200 Kč
Černošice, Praha západ nebo Praha 6
Vhodné od 35. týdne těhotenství až do porodu ;).
V dřívějším týdnu po osobní domluvě.
Relaxace, vizualizace, práce s dechem, hrdlem, zvukem, vlnami, pohybem...
Ale také výběr cviků jako příprava na uvolněný porod, pro dobré nastavení miminka v bříšku, vyladění porodních přání do vašich konkrétních porodnic. Tato témata jsou i součástí rozšířeného celodenního setkání Těhotenský den
https://jsemtehulka.cz/predporodni-ladeni/
Péče o miminko + kojení + šestinedělí + cvičení po porodu
... termíny výše
Cena 1500 Kč
Černošice, Praha západ nebo Praha 6
Tento kurz je vhodný doplněk pro těhotné ženy/ páry k předporodní přípravě. Vhodné kdykoliv během těhotenství a i pro maminky v šestinedělí.
Témata:
Co se dělá v porodnici rutinně s miminkem po jeho narození, jak probíhá správně bonding, důležité informace k pobytu na oddělení šestinedělí, popř. ambulantní porod. Jaké máte možnosti, a moje tipy a zkušenosti.
Péče o miminko (koupání, přebalování, denní rytmus, rituály, potřeby miminka), jak miminko utišit, správná pohybová manipulace s miminkem (jak nosit, zvedat, otáčet miminko, odříhnutí ap.). Vyzkoušíte si to i prakticky, "modely" budete mít k dispozici.
Rady a náměty pro pohodové rodičovství.
Kojení - jak se připravit na kojení, jak přikládat, řešit různé případné problémy, co jíst při kojení atd.
Šestinedělí - smutky a radosti :), péče o sebe.
Cvičení po porodu - (podle času), jak cvičit/necvičit, svaly pánevního dna, diastáza atd.
Mohou zdarma dorazit i Vaše babičky (jsem již také babičkou, takže je opravdu ráda uvítám) a také čerstvé maminky (moje klientky) s miminkem.
https://jsemtehulka.cz/pece-o-miminko-kojeni-sestinedeli/
Masáže miminek
... termíny výše
cena 1200 Kč/ kurz 2 lekce
Praha západ Černošice
Info na mém starém webu, viz. odkaz:http://www.podstrechou.com/clanky/kurzy-/masaze-deti-a-kojencu.html
První lekce je velmi vhodná i pro těhulky - 600 Kč.
Vyzkoušíte si masáž na panence a hodně se toho o mateřství a miminkách svou přítomností a pozorováním naučíte.
TĚHOTENSKÝ DEN
... termíny výše
https://jsemtehulka.cz/tehotenske-dny/
Pro ženy kdykoliv v průběhu těhotenství.
Kde hledat informace, jak se připravovat na porod - jak připravit své fyzické tělo, aby porod dobře zvládlo, jak připravit svou mysl/psychiku.
A spoustu informací, tipů z mé letité praxe, jak řešit porodní přání, výběr porodnice...
Relaxace, vizualizace, práce s dechem, hrdlem, zvukem, vlnami, pohybem...
Ale také výběr cviků jako příprava na uvolněný porod, nastavení miminka v bříšku, vyladění porodních přání do vašich konkrétních porodnic. Jak se přestat bát a těšit se 🙂
Cena 1500,- Kč
Dobrý den paní Jitko! Chtěla jsem vám jenom říct, že dnes je to přesně týden, co se těšíme z našeho pokladu. Jsme pořád plni dojetí a vděčnosti a chceme vám poděkovat za vaše kurzy. Nakonec jsem rodila v Ostravě na Fifejdách a musím říct, že byli naprosto úžasní. Dělali vše co jsem chtěla a moc mě podpořili. Chválili mě za cvičení s aniballem, nahřívali mi hráz a i bazének jsem si užila. Moje známá řekla, že vypadám po porodu jako bych byla v lázních. No, a skoro jo... bazén, masáže a nakonec velké štěstí v náručí. Mějte se krásně, J.+Š.+A.
(Manuál pro muže u porodu, předporodní příprava)

21 základních bodů pro pohodové těhotenství a porod



Moc mi pomohly vsechny info z Vaseho webu, Vas Manual pro tatinky, Vase leporelo, nase hodinova skypova konzultace a kdybych si Vas byla mohla teleportovat pres Atlantic jiste bych vyuzila i masazi a jeste intenzivnejsiho porodniho ladeni ;)...i tak ale vse jako balicek mi dodalo odvahy, vnitrne me presvedcilo, ze to pujde, a naladilo spolecne s videi, ktere jsem na netu shledla, ze porod muze byt moc krasnym zazitkem pro oba rodice 🙂 a klidnym vstupem na svet pro miminko!
(Manuál pro muže u porodu, skype konzultace, maily)
Milá Jitko,
chtěla bych Ti moc poděkovat za Tvoji letošní pomoc a podporu při přípravě na příchod naší milované Mínky. Těhotenské cvičení pro mě bylo oázou klidu, kdy jsem měla alespoň nějaký čas jen pro sebe a svou nenarozenou dcerku a moc mi pomohlo naučit se lépe pracovat se svým tělem. Nejvíc mi pomohl Tvůj pozdrav z dovolené, když jsi psala, jak se na lehátku houpeš na vlnách a že takové vlny jsou vlastně stejné jako kontrakce. Díky této představě mi v porodnici nevěřili, že mám nějaké kontrakce. Ale co je důležitější, mně lépe ukázala cestu k pohodovějšímu porodu.
Maruška
(předporodní příprava, těhotenské cvičení, uvolnující masáž před porodem)
Dobry den, Jitko, nestacila jsem vam ani poradne podekovat za uzasnou podporu pri porodu. Moc dekuji!!!
Vase prace (teda spis bych rekla poslani) je proste uzasna a k nezaplaceni. Moc jste mi pomahala a dodavala energii ve chvilich kdy uz jsem neverila ze to dokazi.
Dekuji i za rady a psychickou podporu pri pobytu v nemocnici!
Jana
(těhotenské cvičení, předporodní příprava, Péče o miminko, Předporodní ladění, uvolnující masáž před porodem, doprovod u porodu)
Vy to Jitko opravdu děláte skvěle!!!! A já za vás děkuju!!!!!
Bára Poláková
(předporodní příprava, těhotenské masáže, 2x doprovod u porodu)
Dobrý den paní Čejková,ještě jednou děkujeme, krásně jsme se u Vás s mužem naladili
Anička
(Manuál pro muže u porodu, předporodní příprava)